What is CrossFit®?

Movimenti Funzionali – Ad Alta Intensità – Costantemente Variati, ecco la definizione di CrossFit®.

E’ un vero e proprio Sport che racchiude Weightlifting, Gymnastic ed Endurance.

Ti starai chiedendo, “Fa per me?”

Certo, è davvero per tutti, i tuoi bisogni sono gli stessi di un atleta d’élite, cambia il livello ma non il genere.

Ed è proprio per questo che in una classe sarà all’ordine del giorno vedere un neofita al fianco di un atleta
professionista: ogni allenamento infatti è scalabile (semplificabile) in base alle esigenze del singolo individuo.

Si lavora pertanto alla propria INTENSITA’ RELATIVA che varia  da persona a persona.