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• G.P.P. Non esiste una casa senza solide fondamenta: qui costruirai il giusto condizionamento e affinerai i movimenti più complessi della nostra disciplina! Otterrai una preparazione fisica generale e onnicomprensiva…avrai i risultati che desideri grazie alla giusta intensità, adattata al tuo livello di allenamento!
• CF CLASS Il corso che costituisce il nucleo di ogni Box CrossFit: classi di 60′ in cui avrai la giusta dose di movimenti funzionali, ad alta intensità, costantemente variati!
• SPECIAL CLASS Un sabato al mese per distruggere le vostre debolezze! Metteremo focus massimo su un singolo movimento che sia di pesistica olimpica o di ginnastica oppure su singoli aspetti del nostro sport (come gestire il workout, respirazione, tecniche di gestione dei carichi&more)
• TEAM WOD Lezione con Workout a Squadre adatta sia per Principianti che Avanzati per 60′ di divertimento.
• OPEN GYM Allenamento libero con la migliore attrezzatura a disposizione e con lavori ed elementi supplementari alla programmazione delle classi per migliorare sulle carenze delle vostre skills!